生菜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.生菜一叶一叶掰下来清洗干净。
2.蒜去皮切碎。
3.炒锅烧热油后放入蒜末爆香。
4.下入洗净的生菜大火翻炒均匀。
5.加适量盐和一点点酱油调味,翻炒均匀即可出锅。
6.简单快手出锅。
生菜要沥干水分。
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