胡萝卜:低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质
芹菜:低蛋白质
1.准备好食材,我买的熟大肠,回来在清洗一下就可以了。自己清洗大肠比较麻烦,买清理干净的,回家稍微一处理就可以用的。
2.放凉后的猪大肠切小段,不要切大小了。
3.胡萝卜去皮斜切成片,蒜苗斜切成段,芹菜拍一下切段。
4.蒜去皮切碎,姜切丝。
5.炒锅入油,放入蒜末姜丝爆出香味。
6.加入胡萝卜,蒜苗,芹菜翻炒均匀。
7.片刻后放入大肠翻炒。
8.翻炒均匀后放入一勺酱油,胡椒粉,适量的盐调味,口重的就少放一点。
9.倒入一汤匙白糖,提鲜。
10.翻炒均匀即可关火出锅。
自己清洗大肠比较麻烦,买清理干净的,回家稍微一处理就可以用的。