白糖:低蛋白质
1.准备鸡蛋黄2个,牛奶一袋。
2.鸡蛋黄加入50g白糖
3.用打蛋器打至接近乳白色
4.牛奶倒入锅中煮开
5.将煮开的牛奶倒入鸡蛋液中,一定一边倒一边搅拌,以免将鸡蛋烫成颗粒。
6.将搅匀的牛奶鸡蛋液倒回锅中继续煮开
7.晾凉后倒入保鲜盒中,放入冰箱
8.每隔两小时搅拌一次,这样可以防止有冰渣!
9.做好了,可以盛入碗中开吃了!
如果怕蛋腥味,可以在打蛋时加入几滴柠檬汁!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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