鲈鱼:补肾
红椒:开胃、消食
1.准备好食材,鲈鱼,葱,红椒,姜。
2.取一碗,加入葱、姜,1/4茶勺的盐,和一汤勺料酒,抓匀腌制15分钟左右。料汁倒入鱼盘里,腌制一会。
3.盘内放入葱和姜丝,这样可以使鱼和盘子之间有空隙,让蒸汽流通,还可以去腥味。
4.锅里水烧开,放入鱼蒸6—8分钟左右,关火后再虚蒸2分钟。
5.蒸鱼期间把葱切丝,红椒也切丝,泡水一会就卷起来了。
6.蒸熟的鱼取出,汤汁倒掉,姜和葱丝去掉。撒上姜丝和葱丝,红椒丝。
7.倒入适量的蒸鱼豉油。
8.然后浇上少许热油。
9.美味可口的蒸鲈鱼就完成了。
清蒸鱼最好要腌制一下,这样更入味,不建议直接蒸。换上新鲜的,不然黄黄的影响美观与口感。注意蒸鱼时间,过老的话口感就不好了。