茄子:低蛋白质
1.准备一根茄子洗净
2.切成长段
3.把茄子放在锅中蒸好。
4.蒸好后摆盘。
5.再用盐、香油、生抽酱油、花椒面、辣椒油、鸡精、调成汁备用。
6.再把调好的汁浇在茄子上面,撒上葱花和蒜末。
7.这道菜就已经做完,搅拌均匀过后就可以吃了。
添加麻辣,根据自己的喜爱添加能吃辣就多放一点不能吃辣椒就少放一点。
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