鸡肉:增强免疫力、护眼明目 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.准备以上提到的用料(葱切段,姜蒜切片,辣椒竖切两半)
2.鸡肉用水清洗干净
3.待油热时倒入鸡肉
4.爆炒至熟并捞出
5.另起锅,放入调料干煸,然后加入鸡肉
6.加入酱油,料酒上色提味
7.根据自身喜好收汁
8.加入芫荽,出锅
干煸时要控制火候,不要煎糊,可加少量水
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