红枣:利尿 山药:补肺、益肾 藕:抗癌防癌
1.山药去皮,切小块。
2.红枣去核,藕去皮,切小块。各种食材放入豆浆机,加水到刻度线上。
3.按下米糊功能键。
4.时间到了,就可以了,根据需要加冰糖或红糖。
如果喜欢浓稠的,可以加大山药的比例。
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