木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.备好
2.油烧热炒肉
3.放入葱花和姜
4.胡萝卜,黄瓜,木耳一起炒
5.放入胡椒粉,生抽翻炒
6.加入盐
7.倒鸡蛋翻炒两下,加水
8.出锅啦,简单吧!
第七不加水鸡蛋更入味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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