莴笋:健脑益智
1.准备食材
2.葱姜蒜切末
3.把莴笋切片
4.加入一小勺盐
5.用筷子拌匀,腌制片刻,这样莴笋不会发黄,依然绿油油的
6.倒入筐里用清水冲洗一下
7.再用凉白开冲洗一下,倒入盘中
8.锅中放入适量的油
9.放入事先准备好的配料
10.翻炒出香味,加入适量的味极鲜酱油 醋炒匀
11.最后把酱料淋在莴笋片上,吃起来口感很清爽
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