胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫 米饭:低蛋白质
1.材料切丁,油热后牛肉粒把蒜和红辣椒先小火翻炒。
2.放入洋葱、胡萝卜、倒入少量老抽、胡椒酱翻炒,最后倒入熟米饭。
3.等全部调料入味并且炒熟后,放入盘子里。
米饭煮的要粒粒饱满,小火翻炒即可。
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