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凉拌花生
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉拌花生的做法
![凉拌花生的做法图解1]()
1.鲜花生入锅煮熟，捞起放凉备用
![凉拌花生的做法图解2]()
2.胡萝卜入锅煮一下捞起，放凉备用
![凉拌花生的做法图解3]()
3.芹菜入锅灼一下，即可捞起，放凉，切段
![凉拌花生的做法图解4]()
4.姜蒜辣椒
![凉拌花生的做法图解5]()
5.找一个大容器把放凉的花生，胡萝卜，芹菜，姜，蒜辣椒倒进去，加盐，糖，陈醋，生抽，芝麻油
![凉拌花生的做法图解6]()
6.搅拌均匀即可（放入冰箱腌一两个钟味道更佳）
![凉拌花生的做法图解7]()
7.成品
小贴士
这道菜最好腌一下，腌制过程能让所有食物的味道相互融合，更加美味
凉拌花生的家常做法
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