胡萝卜:健脾 洋葱:祛痰
1.胡萝卜,青红辣椒,洋葱,切圈!生姜大蒜头小米椒切粒,胡萝卜焯水备用。也可以不焯水。
2.锅里放凉水放入两片生姜几滴食用油,烧开放入鱿鱼焯水一分钟捞出。
3.热油放入生姜大蒜头小米椒炒香。
4.倒入胡萝卜鱿鱼圈放少许料酒翻炒。
5.倒入洋葱!青红辣椒!烧菜香!盐,鸡精翻炒一分钟即可。
6.盛起装盘。
7.爆炒鱿鱼圈就做好啦!
8.成品。
我是在超市买的盒装清洗干净切好的。比较方便回来洗一下就可以了。
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