鸡翅包饭

鸡翅包饭
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作者:鸿博妈妈

健康功效

鸡翅:保护神经系统
米饭:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

玉米粒 适量
午餐肉丁 适量
青瓜丁 适量
胡萝卜丁 适量
少许
烤肉粉 适量

鸡翅包饭的做法

  • 鸡翅包饭的做法图解1

    1.首先把鸡翅洗干净后把骨头挑出来(先把关节折断,再利用剪刀把筋剪断,然后慢慢把骨头取出)

  • 鸡翅包饭的做法图解2

    2.然后把腌肉的料调好后腌制鸡翅,用保鲜膜包好放进冰箱

  • 鸡翅包饭的做法图解3

    3.把玉米粒,胡萝卜,午餐肉煎熟后和青瓜丁,白饭倒在盆子里搅拌均匀加少许盐后如图

  • 鸡翅包饭的做法图解4

    4.将早上腌制好的鸡翅取出,把调好的米饭塞进去鸡翅膀里面后用牙签封口,如图

  • 鸡翅包饭的做法图解5

    5.最后放进烤箱或微波炉烤三十分钟

  • 鸡翅包饭的做法图解6

    6.记得要包上锡箔纸,不然水分都蒸发了,如图,香喷喷的鸡翅包饭就完成了

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鸡翅包饭的家常做法

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