鸡腿:保护神经系统
1.切好鸡块,锅里放清水和姜片,烧开后焯一下鸡腿鸡块,可以放几勺啤酒或可乐,炖的肉感好。
2.焯好的鸡块捞出沥干水份。
3.高压锅里放枸杞和大枣,适量清水和芝麻香油。
4.鸡块倒进锅里,炖30分钟出锅,加盐和鸡精调味,盛碗里撒上香菜即可。
我用的是老母鸡,鸡块先大火烧了30分钟,肉更烂。
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