鸡蛋:养血 胡萝卜:健脾
1.将胡萝卜去皮、元葱去皮、三文治准备好
2.将胡萝卜、三文治、元葱切成小丁备用
3.将2个鸡蛋打到盆里备用
4.将鸡蛋打散、搅拌均匀、加入少许纯净水
5.将蛋液里加入适量的面粉
6.将面粉与鸡蛋搅拌均匀
7.加入元葱丁、胡萝卜丁、三文治丁加入到面糊里
8.将面糊放入到电饼铛里煎熟、再煎另一面
9.把煎好的饼放在菜板上
10.将饼上抹上沙拉酱
11.将抹好沙拉酱、卷成卷
12.将卷好的饼切成大小适中的斜角
13.将切好的饼摆成莲花型、即可食用。
煎饼时火不能太大
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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