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红烧菜花
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
盐 | 耗油 |
生抽 | 水 |
红烧菜花的做法
![红烧菜花的做法图解1]()
1.菜花洗清切断备用
![红烧菜花的做法图解2]()
2.倒入适量油煮至滚烫
![红烧菜花的做法图解3]()
3.倒入菜花翻炒7到10次
![红烧菜花的做法图解4]()
4.加入少量清水翻炒反复加两次
![红烧菜花的做法图解5]()
5.炒至七分熟时倒入已备好食料烧滚两分钟
![红烧菜花的做法图解6]()
6.一道香喷喷的红烧菜花做好了，你学会了吗
红烧菜花的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
1.菜花洗清切断备用
2.倒入适量油煮至滚烫
3.倒入菜花翻炒7到10次
4.加入少量清水翻炒反复加两次
5.炒至七分熟时倒入已备好食料烧滚两分钟
6.一道香喷喷的红烧菜花做好了，你学会了吗
