牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 木耳:补血、护齿、保护骨骼 香菜:护齿、低蛋白质
1.把牛肉煮熟
2.切块
3.胡萝卜切块
4.干豆角葫芦条木耳用热水泡开
5.热油,倒入牛肉
6.翻炒几下后把剩余食材倒进去,并放入红糖,红糖是上色的。
7.放蚝油
8.放老抽
9.倒入煮牛肉的汤
10.没过牛肉即可
11.大火炖开后转小火炖
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