排骨:润燥 八角:理气、止痛、温阳 白糖:低蛋白质
1.排骨洗净切成小块,然后放入开水中焯水去血水。
2.土豆洗净去皮切小块。
3.姜洗净切片,干辣椒洗净切片,蒜去皮切好,八角洗净备用。
4.热锅放油,放入适量的白糖炒至融化。
5.然后放入排骨翻炒,炒至上色。
6.把姜片,八角,蒜和辣椒放入锅中翻炒,加入适量的盐和酱油调味。
7.然后加入适量的水焖20分钟。
8.然后加入切好的土豆块,烧至土豆绵软,加入适量的鸡精调味。
9.美味的土豆烧排骨就可以吃了。
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