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鳕鱼炖豆腐
健康功效
鳕鱼:护齿、保护骨骼
豆腐:清热泻火
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鳕鱼炖豆腐的做法
![鳕鱼炖豆腐的做法图解1]()
1.鳕鱼洗净，切段
![鳕鱼炖豆腐的做法图解2]()
2.豆腐切块
![鳕鱼炖豆腐的做法图解3]()
3.葱切段，蒜姜切片
![鳕鱼炖豆腐的做法图解4]()
4.热锅下油，油热下鱼和步骤3所有材料
![鳕鱼炖豆腐的做法图解5]()
5.稍微炒一下，就加料酒，酱油
![鳕鱼炖豆腐的做法图解6]()
6.加豆腐
![鳕鱼炖豆腐的做法图解7]()
7.加一碗水，加盐
![鳕鱼炖豆腐的做法图解8]()
8.大火烧开，转小火煮15分钟
![鳕鱼炖豆腐的做法图解9]()
9.成品图
鳕鱼炖豆腐的家常做法
（全部）
鳕鱼:护齿、保护骨骼
豆腐:清热泻火
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鳕鱼洗净，切段
2.豆腐切块
3.葱切段，蒜姜切片
4.热锅下油，油热下鱼和步骤3所有材料
5.稍微炒一下，就加料酒，酱油
6.加豆腐
7.加一碗水，加盐
8.大火烧开，转小火煮15分钟
9.成品图
