西红柿:生津止渴 鸡蛋:护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.西红柿切块,葱切碎,蒜切片
3.热锅倒入少许油放入葱花和蒜加入西红柿翻炒出汁
4.倒入适量水烧开
5.烧开然后加入少许酱油,鸡精,盐放入挂面
6.等挂面九成熟时放入打散的鸡蛋等鸡蛋飘浮起来面就好了
7.做好的西红柿鸡蛋面
西红柿要翻炒出汁面才更香,喜欢酸的也可以放点醋
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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