黄瓜:利水 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.小锅内加清水少许,下带壳银杏煮熟。
3.鸡胸肉切片,加味淋和盐,腌渍10分钟。
4.黄瓜切斜墩,再改刀为菱形片。
5.煮一锅开水,水开后关火,下鸡胸肉片。
6.将肉片泡10分钟后,捞出备用。
7.炒锅内放油少许,下蒜片炒香。
8.下切片的鱼板,炒至变色。
9.下黄瓜片、黑木耳,迅速翻炒。
10.放入泡熟的鸡胸肉片,翻炒均匀。
11.放入烫熟的银杏,撒盐与白胡椒粉,淋入麻油,出锅。
12.盛盘即可。
1.鸡肉片不要煮熟,泡熟的比较嫩。2.生白果煮过后过冷水便于*。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜