山药:低蛋白质
1.将百合、玉竹、红枣、石斛、党参、玉竹、茯苓、山楂洗净备用
2.将鸡肉洗净,去掉一些油块
3.将鸡肉用开水焯一下
4.捞出来放入另外一锅开水中
5.加入第一步骤的材料
6.加入拍散的姜块,煮开后转文火继续煲40分钟
7.山药去皮切段
8.40分钟后加入山药,煲20分钟
9.时间到,加入盐,枸?,熄火
10.完成
枸杞子很容易熟透,所以最后加入即可
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