姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.把牛里脊切成牛肉条或者片都可以,断丝切。加少许盐和白糖(如图)
2.加少许料酒,生抽,淀粉以及食用油将牛肉腌制十分钟
3.腌制好的牛肉,最好用手抓匀
4.彩椒洗净切成丁备用
5.锅里倒油不需太热
6.把腌制好的牛肉倒入锅中翻炒,稍微变色后盛出备用
7.锅中留底油把蒜末和姜片爆香
8.将事先准备好的彩椒丁倒入锅中翻炒
9.然后倒入牛肉翻炒,加少许蚝油,盐,白糖即可,记住牛肉不要炒的时间太长,容易口感变老
10.成品图,特别下饭的一道菜,如果喜欢吃辣椒可以把材料换成尖椒,也非常好吃
腌制牛肉的时候倒入少许食用油是为了防止粘锅,烹制牛肉不易时间过久,容易口感更老