1.宰杀后把多宝鱼两面的鱼肉切出来另用,剩鱼架用少许盐先腌味,并擦上干生粉待用
2.切下的多宝鱼肉改切鱼片,并用少许盐腌入味,然后下少许湿生粉拌匀,使鱼片均匀包上湿生粉。
3.芦笋切五厘米长段后,并对半切开待用
4.切好彩椒和木耳待用
5.把油温烧到中油温,再把腌好的鱼架下油中炸成金黄待用。
6.把炸好后的鱼架子改成块状,按原形摆在盘子上,取少许椒盐粉均匀撒在块状鱼架上。
7.把腌好的鱼片用低油温过油捞出待用
8.把彩椒及木耳芦笋一起下锅炒制1分钟,并调味
9.把过好油的鱼片倒入炒制中的芦笋木耳,下少许胡椒粉后快速翻炒均匀后出锅
10.把炒好的鱼肉片放在鱼架上
腌制时生粉不能过多,鱼架撒椒盐粉时要趁热
才香。鱼片过油时油温不能高以免鱼肉变老。