鸡蛋:护眼明目 料酒:低蛋白质
1.准备好鸡蛋4个、皮蛋2个、熟咸鸭蛋2个。
2.咸蛋,皮蛋,剥壳切碎。
3.鸡蛋白,蛋黄分开,蛋黄打散。
4.鸡蛋白放入少量料酒搅匀,倒入切碎的蛋中。
5.隔水蒸八成熟
6.再倒入鸡蛋黄
7.蒸熟
8.蒸熟后放凉切片。
蒸蛋容器最好宽点,太狭很难蒸熟,咸鸭蛋够咸不用放盐了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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