粉丝:补血、低蛋白质
1.秋葵切成长条
2.大蒜切末
3.辣椒切块
4.将盐,料酒,海鲜酱油,耗油,水调成汁
5.粉丝焯水,备用
6.油把大蒜爆香,加入料汁
7.粉丝垫底,铺上秋葵,浇上料汁和红辣椒,蒸10分钟,美味的蒜蓉秋葵完成。
秋葵不要焯水时间过长,大蒜一定要多放。
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