黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材
2.水烧开,加入姜片和料酒,将鸡胸肉煮熟。
3.将鸡胸肉撕成鸡丝。
4.将胡萝卜、黄瓜、木耳切丝。
5.用热油浇在花椒和辣椒上。
6.在鸡丝、胡萝卜、黄瓜、木耳中加入醋、酱油、糖、盐、鸡精和炸好的熟油,装点上小薄荷。
木耳尽量过下热水,虽然口感会变差,,但会减少细菌。
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜