菠萝:祛湿
西红柿:生津止渴
黄瓜:低蛋白质
1.准备好所有食材
2.菠萝去皮,切小块
3.西红柿、黄瓜各切小块
4.里脊肉切小段
5.切好的里脊肉,加入一勺盐,一勺白糖和2汤勺生粉均匀抓一下
6.调一碗水淀粉备用
7.净锅放适量油,烧开,将调好的肉段入油锅炸至金黄色
8.捞出控油,置盘备用
9.将炸肉的油倒出,留适量油,下入西红柿小火翻炒
10.下入3汤勺白糖翻炒
11.下入菠萝,调入白醋和甜辣酱继续小火翻炒
12.倒入调好的水淀粉勾芡即可关火
13.最后倒入炸好的肉段和黄瓜均匀裹满汤汁
14.出锅装盘
烹饪过程,全程开小火