凉拌蕨根粉

凉拌蕨根粉
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

仙女山野生蕨根粉 1包
胚芽玉米油 适量
小米辣(红、青) 各两个
白芝麻 一勺
食用盐 一茶匙
生抽 三勺
鸡精 适量
藤椒油 一勺
辣椒油 两勺

凉拌蕨根粉的做法

  • 凉拌蕨根粉的做法图解1

    1.将蕨根粉饼冷水入锅煮10分钟后捞出,再放入冷水中冷却,捞起沥干,切成约15㎝的长条

  • 凉拌蕨根粉的做法图解2

    2.准备食材:将小米辣、葱、蒜切成碎末备用

  • 凉拌蕨根粉的做法图解3

    3.准备两勺辣椒油备用

  • 凉拌蕨根粉的做法图解4

    4.准备花生、白芝麻备用

  • 凉拌蕨根粉的做法图解5

    5.将生花生小火炒熟,压成花生碎备用

  • 凉拌蕨根粉的做法图解6

    6.准备一空碗,倒入一茶匙盐、一茶匙糖、三勺生抽、一勺醋、一勺藤椒油、少量鸡精,搅拌均匀,备用

  • 凉拌蕨根粉的做法图解7

    7.如图所示

  • 凉拌蕨根粉的做法图解8

    8.除小碗外,将所有调料撒在切好的蕨根粉上,将七成熟的油浇在调料上,倒入碗中的调料,最后加小葱末做装饰

小贴士

可以边煮蕨根粉边准备食材,待蕨根粉煮好了,食材也基本准备完毕,然后锅中多倒些油,炒熟花生米后剩余的油刚好可以浇在放好调料的蕨根粉上,最后倒入调料碗中的调料就大功告成了。

本菜谱由金貝浩靖CsMx上传

凉拌蕨根粉的家常做法

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