猪肉:消肿 白糖:低蛋白质
1.仔姜洗净切丝儿
2.青椒拍一下切丝或者斜刀条 装盘备用
3.肉洗净 切片切丝儿 装碗加入 豆瓣酱 淀粉 适量清油 就是菜籽油 再加一点水 肉质会更嫩。加一点点盐 糖 抓芡均匀
4.待用
5.锅内放入适量菜籽油 烧至无烟
6.倒入肉丝快速翻炒
7.再先把仔姜拿下去炒 再加入青椒翻炒
8.最后放入适量盐和味精调味 出锅 装盘
9.上桌 开动
盐不能放多了 注意炒菜顺序 菜籽油要烧熟 糖只能一点 调味提鲜
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