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爆炒鸡腿
健康功效
鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
爆炒鸡腿的做法
![爆炒鸡腿的做法图解1]()
1.锅烧热放入油花椒茴香，油抹散去放入切好的葱姜和红干椒，然后把剁好的鸡腿倒入锅里爆炒一下，加入盐酱油，爆个五分钟，锅里家一碗水，小火慢炖，
![爆炒鸡腿的做法图解2]()
2.等到水快干了，汁收好了，加的胡椒，花椒粉，
![爆炒鸡腿的做法图解3]()
3.把肉烂透了放入切好的土豆片，炒到土豆发面为止，把青椒到进去，关火，放点鸡精，菜就做好了
爆炒鸡腿的家常做法
（全部）
鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.锅烧热放入油花椒茴香，油抹散去放入切好的葱姜和红干椒，然后把剁好的鸡腿倒入锅里爆炒一下，加入盐酱油，爆个五分钟，锅里家一碗水，小火慢炖，
2.等到水快干了，汁收好了，加的胡椒，花椒粉，
3.把肉烂透了放入切好的土豆片，炒到土豆发面为止，把青椒到进去，关火，放点鸡精，菜就做好了
