洋葱:利水 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.胡萝卜切碎
3.莲藕切碎
4.洋葱先切一些圈圈(用整个洋葱切一刀切下去)
5.然后再用一些洋葱切碎
6.所有切好的菜和豌豆放入碗中
7.加入适量的玉米淀粉 适量的盐胡椒粉滴几滴香油打入两个鸡蛋搅拌均匀
8.电饼档先预热然后刷一层油
9.把洋葱圈放在电饼档上
10.用勺子把蛋液加入到洋葱圈里
11.煎至两面金黄即可
12.装盘
13.换个盘子再来一个
可以加入任何自己喜欢的菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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