黄豆:利尿 花生:化痰 莲子:保护神经系统
1.准备材料
2.清水淘洗干净提前晚上泡好
3.第二天早晨将食材和水倒入豆浆机内,水量到豆浆机水位保证线范围
4.选择米糊煎开始,时间到自动停止。拔下电源闷一会。
5.香甜浓滑营养丰富的花生莲子米糊就做好了
这是三人量。请提前晚上泡上。
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