黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.先把黄豆和薏仁称重,清洗干净。
2.黄豆和薏仁需要浸泡一夜。
3.苟杞称重清洗干净备用,不用浸泡。
4.浸泡一夜的黄豆薏仁加苟杞放入豆浆机中,加清水到豆浆机的最高水位线。
5.豆浆机通电后按下湿豆键,再按开启。
6.大概二十分钟就完成啦!豆浆机自己会报警。将其过筛过滤就可以了。
7.浓郁的薏仁苟杞豆浆加点白砂糖就可以开喝咯!
8.当早餐喝是棒棒哒!
9.再来一张。
1 孕妇喝的话不要*!对于孕妇来说薏仁是禁忌的。2 白砂糖可以按自己的口味添加。
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