蒜台炒米饭

蒜台炒米饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

蒜台炒米饭的做法

  • 蒜台炒米饭的做法图解1

    1.油烧热炒蒜台和胡萝卜

  • 蒜台炒米饭的做法图解2

    2.放入胡椒粉和生抽,翻炒

  • 蒜台炒米饭的做法图解3

    3.放入米饭

  • 蒜台炒米饭的做法图解4

    4.米饭放锅里不用动,直接加水,放图片上的水的三分之一,马上盖锅盖,用水蒸气把米饭闷散

  • 蒜台炒米饭的做法图解5

    5.打开锅盖用炒勺压开,放一小勺盐,翻炒

  • 蒜台炒米饭的做法图解6

    6.出锅前房半小勺味精

  • 蒜台炒米饭的做法图解7

    7.出锅啦!

小贴士

加水炒出的米饭也不会湿

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蒜台炒米饭的家常做法

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