木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料,木瓜,西米露,鲜牛奶,冰糖;
2.西米放入热水中,煮至透明,大约20分钟左右,然后过冷水待用;
3.木瓜切成小块状;
4.倒入牛奶,木瓜,西米,冰糖,煮到牛奶烧开,马上关火;
5.最后倒入碗里,待冷却,放入冰箱,冰镇一段时间就可食用,也可直接品尝,冰镇味道更佳。
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