昆仑罗苏

昆仑罗苏
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健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

辣酱 2勺
生抽 2小勺
花椒油 3滴
五香粉 半小勺
3/2小勺

昆仑罗苏的做法

  • 昆仑罗苏的做法图解1

    1.切瘦肉沫,葱姜蒜搅拌均匀。

  • 昆仑罗苏的做法图解2

    2.茄子切段,尾处保持粘连

  • 昆仑罗苏的做法图解3

    3.蛋清、玉米生粉、水搅拌成糊

  • 昆仑罗苏的做法图解4

    4.放调料

  • 昆仑罗苏的做法图解5

    5.生抽、盐、花椒油、辣酱、糖、麻油搅拌均匀

  • 昆仑罗苏的做法图解6

    6.把肉沫放入茄子中…沾上搅拌好的蛋清和生粉

  • 昆仑罗苏的做法图解7

    7.煎锅放入适量的花生油,油锅烧热把沾好料的茄子肉末夹饼放入,小火煎炸…颜色变金黄色关火…

  • 昆仑罗苏的做法图解8

    8.放入大盘里,摆放均匀,撒入少许白胡椒粉

  • 昆仑罗苏的做法图解9

    9.外酥内嫩…鲜而不腻

小贴士

记得搅拌后的肉沫,腌制10分钟左右,在塞入茄子中,这样更加入味,香而不腻。

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昆仑罗苏的家常做法

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