紫甘蓝:低蛋白质 香菜:透疹 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料。
2.紫甘蓝用温开水洗干净,切丝。
3.香菜用温开水洗干净,切段。
4.在小碗内加入香醋、蚝油、老抽、盐调成酱汁。
5.紫甘蓝跟香菜放大碗里,用手抓几下。
6.装碟。
7.淋入调好的酱汁。
8.搅拌均匀即可食用。
♥调入酱汁前抓几下紫甘蓝跟香菜更容易入味。
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