鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
1.买的牛排有腌好的,有没腌的,我一般买没腌好的,比较厚,喜欢厚点的,用刀背在牛肉上敲敲,肉容易进味,用牙签扎扎也是,要提前一天腌好,这样味道才好
2.牛肉上要撒上适量的盐,之后不会放盐了。放上黑胡椒粉,还有红酒,最简单粗暴的,没有,放点料酒。放冰箱里待做。
3.牛排从冰箱去除去掉腌制的水,圆葱切丝。
4.过很热的时候把黄油放入,即可就化了。
5.放入牛排,煎大概1分钟,要翻一面。
6.由于时间比较紧,我把蛋也一起煎的
7.蛋好了,盛出摆盘,牛肉也差不多了,因为比较厚,要翻两三次,大概5分钟吧,放入圆葱。
8.圆葱有点蔫了,放入黑胡椒酱,放两个个就好了,要不就老了。
9.先把圆葱盛出,牛排放上面,盘子摆好了,鸡蛋上挤上番茄酱。
10.有种外焦里嫩的。里面有点点红。