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黄秋葵炒腰果
健康功效
腰果:补血、护齿、保护骨骼
黄秋葵:通淋
红椒:开胃、消食
黄秋葵炒腰果的做法
![黄秋葵炒腰果的做法图解1]()
1.锅加热
![黄秋葵炒腰果的做法图解2]()
2.加适量油
![黄秋葵炒腰果的做法图解3]()
3.油七层熟时放腰果
![黄秋葵炒腰果的做法图解4]()
4.颜色变了，马上剩出，不要太焦了。
![黄秋葵炒腰果的做法图解5]()
5.锅里留油
![黄秋葵炒腰果的做法图解6]()
6.把大蒜和红椒炒香
![黄秋葵炒腰果的做法图解7]()
7.放入黄秋葵
![黄秋葵炒腰果的做法图解8]()
8.炒到六层熟放水，加盐。
![黄秋葵炒腰果的做法图解9]()
9.熟了加入腰果，
![黄秋葵炒腰果的做法图解10]()
10.加入调料，料酒，味精，鸡精
![黄秋葵炒腰果的做法图解11]()
11.装盘
小贴士
腰果不要.炸太老。
黄秋葵炒腰果的家常做法
（全部）
腰果:补血、护齿、保护骨骼
黄秋葵:通淋
红椒:开胃、消食
1.锅加热
2.加适量油
3.油七层熟时放腰果
4.颜色变了，马上剩出，不要太焦了。
5.锅里留油
6.把大蒜和红椒炒香
7.放入黄秋葵
8.炒到六层熟放水，加盐。
9.熟了加入腰果，
10.加入调料，料酒，味精，鸡精
11.装盘
腰果不要.炸太老。
