黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.将青瓜洗净去外皮(这样是为了吃起来更爽口)
2.将青瓜切片
3.洗净小葱
4.切葱花
5.打两个鸡蛋 (加入葱花 少许盐 料酒 少许水)
6.打匀蛋液(鸡蛋液内加少许水可使炒出的鸡蛋更加嫩滑)
7.热油锅 蛋液绕锅边倒入(鸡蛋熟后 装出备用)
8.从起油锅 加入小葱爆香 加入青瓜片依次加入调味料
9.青瓜熟了 倒入预先炒好的鸡蛋
10.成品
打蛋液一定家一丁点儿水 这样鸡蛋会非常的鲜嫩哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜