南瓜小米香肠粥

南瓜小米香肠粥
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作者:留白客

健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
南瓜:低蛋白质
小米:补虚

南瓜小米香肠粥的做法

  • 南瓜小米香肠粥的做法图解1

    1.准备好食材:香肠1节半,南瓜2大块,小米大半碗,葱1根。先把小米淘好,放入高压锅内浸泡。

  • 南瓜小米香肠粥的做法图解2

    2.把南瓜去瓤去皮洗净。

  • 南瓜小米香肠粥的做法图解3

    3.把南瓜香肠都切成丁,香肠丁切大些。

  • 南瓜小米香肠粥的做法图解4

    4.把香肠丁南瓜丁一起倒入浸泡小米的高压锅中,水的量至食指第二节即可。

  • 南瓜小米香肠粥的做法图解5

    5.把锅中食材搅拌均匀,高压锅设定为煮粥,接下来静心等候吧。

  • 南瓜小米香肠粥的做法图解6

    6.粥烧好闷10分钟后,加2勺盐,搅拌均匀即可。

小贴士

盐量根据个人喜好来放,还有水量:喜欢吃稀点的可以多放点水,我喜欢稀饭浓稠一些哦。葱可以切碎最后撒少许在碗中装饰用,娃儿不要所以我就没放了。哈友们一起来试试吧。

本菜谱由留白客上传

南瓜小米香肠粥的家常做法

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