料酒:低蛋白质
1.新鲜小黄花鱼去鳞片,内脏和鱼鳃,鱼身两面用刀切口
2.依次放入料酒、白醋、一品鲜酱油、白糖、盐、胡椒粉、葱丝、姜丝、花椒、大料,腌制大约2小时,期间把鱼翻个面
3.腌制好的鱼去掉腌料先两面裹上蛋液,再两面裹上面粉
4.锅内刷油,煎制
5.一面变黄后再翻面煎制,我用的电饼铛,盖上锅盖熟的很快,煎到两面金黄就可以了
6.黄花鱼本身鱼肉就细腻,成品外皮香酥,内肉细嫩,绝对超级美味。
鱼身切口更容易入味,多腌制些时间更好吃。天热时可以放冰箱冷藏腌制。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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