紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备好需要用的食材
2.将土司用擀面棒用力擀薄,去掉土司边
3.紫薯放入锅中蒸15分钟,出锅捣烂,将紫薯均匀铺在土司上
4.香蕉切两段,放在上面卷起来,用刀切成六段
5.放入盘中,将圣女果切成花状放入盘中做装饰,再冲上一杯牛奶,一顿丰富营养的早餐完工
6.再来张美美的成品图
紫薯待凉后再放入土司上
秋叶黄 栗子香
共41道菜
补中和血 如薯家珍
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香椿 | 嫩芽味美郁椿香
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养生豆腐宴 色香味俱全
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香滑Q弹的米粉
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