排骨:润燥 红萝卜:低蛋白质
1.先把排骨洗净控水
2.葱姜蒜备好
3.切成小块
4.把葱也切好备用
5.红萝卜洗净备用
6.切成滚块儿
7.热锅倒油烧热把排骨放入炒至变色,将姜蒜,大料,花椒加入炒香再将料酒,食盐,糖,生抽加入翻炒出香味,再把胡萝卜加入炒至入味,倒一大碗开水下锅红烧十五分钟,起锅前加入葱段和鸡精。
*就不用也可
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