茄子:低蛋白质 红椒:开胃、消食 青椒:温中散寒
1.茄子切长的滚刀块,姜、蒜切末备用。
2.取一碗倒入生抽、水、蚝油与淀粉。调成汁。
3.先将青红椒煸炒至6成熟,盛出。
4.油锅将姜、蒜煸香。
5.加入茄入煸炒,再加适量的水煮至茄子稍软。
6.加入煸好的青红椒,再炒2分钟,加入调好的料汁,煸炒均匀收汁,起锅。
7.成菜。
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