酸奶:低蛋白质
1.把橘子去皮剥好备用,在模具里面倒入一层酸奶,然后放入橘子,也可以买罐头橘子用,比较甜
2.放入橘子,酸奶以及自己喜欢吃的奥利奥或者其他饼干之类
3.放入冰箱冷冻,酸奶冷冻很快,2小时不到就好了
4.冰箱取出冰冻好的酸奶融化会
5.取出摆个造型
睡完午觉吃点,还是蛮清爽的,特别说明下如果模具大的话,建议在冰冻钱每个里面插入一根牙签,冻好了好拿着吃
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