葡萄鱼

葡萄鱼
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健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

葡萄鱼的做法

  • 葡萄鱼的做法图解1

    1.鲈鱼一条杀好,洗净

  • 葡萄鱼的做法图解2

    2.去头,两边切

  • 葡萄鱼的做法图解3

    3.分开了

  • 葡萄鱼的做法图解4

    4.从鱼骨一边开始劈刀

  • 葡萄鱼的做法图解5

    5.劈至鱼尾不可切短!

  • 葡萄鱼的做法图解6

    6.反过来劈另一面

  • 葡萄鱼的做法图解7

    7.去中间鱼骨

  • 葡萄鱼的做法图解8

    8.把肚子上的鱼骨也去掉

  • 葡萄鱼的做法图解9

    9.去掉后

  • 葡萄鱼的做法图解10

    10.鱼肚肉斜刀切,不可切的太深,切到鱼皮位置即可,从头切到尾

  • 葡萄鱼的做法图解11

    11.在反过来切

  • 葡萄鱼的做法图解12

    12.切好后的一边鱼肚肉,另一边相同的切法。

  • 葡萄鱼的做法图解13

    13.放入盘子的样子,自动就会卷起来

  • 葡萄鱼的做法图解14

    14.生粉

  • 葡萄鱼的做法图解15

    15.生粉拍鱼肚身上,要均匀

  • 葡萄鱼的做法图解16

    16.鱼头也是

  • 葡萄鱼的做法图解17

    17.鱼头,鱼身拍好生粉后的样子

  • 葡萄鱼的做法图解18

    18.葡萄干对半切,青椒粒,木耳粒切好备用

  • 葡萄鱼的做法图解19

    19.番茄酱,白糖

  • 葡萄鱼的做法图解20

    20.锅内宽油,油温升到锅边冒微微的青烟

  • 葡萄鱼的做法图解21

    21.放入鱼身进行炸,手捏鱼尾巴即可,慢慢放入

  • 葡萄鱼的做法图解22

    22.慢慢放入,全部进油锅

  • 葡萄鱼的做法图解23

    23.炸好鱼身放入鱼头炸

  • 葡萄鱼的做法图解24

    24.炸好后的样子

  • 葡萄鱼的做法图解25

    25.把油到出,锅内放一点点油,放入番茄酱和白糖

  • 葡萄鱼的做法图解26

    26.加水一小勺,因为番茄酱很浓,放入水稀释一下

  • 葡萄鱼的做法图解27

    27.如薄粥的样子

  • 葡萄鱼的做法图解28

    28.放入白醋适量

  • 葡萄鱼的做法图解29

    29.然后放入切好的葡萄干,青椒,木耳

  • 葡萄鱼的做法图解30

    30.把汤汁淋到鱼身和鱼头上即可

  • 葡萄鱼的做法图解31

    31.装盘出锅了。

小贴士

哈哈,没有鱼刺,中间全部被剔掉了,快端上桌让大家赞美你一番吧。

本菜谱由雨星小郎君5上传

葡萄鱼的家常做法

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