糯米:补中益气
红豆:活血
红枣:安神
1.粽叶、糯米提前用凉水浸泡两个小时以上。
2.红豆提前用凉水浸泡三个小时以上。
3.把泡发的糯米和红豆放在一起,搅拌均匀。
4.开始包粽子啦~
5.把米放进粽叶里,不要放满,留出一半的空位。
6.放入红枣。
7.然后用糯米把红枣盖住。
8.我包~
9.我再包~
10.用线缠起来。
11.煮粽子啦,
放入清水中小火煮两个小时,
包好的粽子不会漏出一粒米哦~
12.粽子煮熟后,捞出来,就可以享用啦~
13.喜欢吃粽子的朋友们快快学起来~
14.粽子适合18个月以上的小宝宝,妈妈们准备做给孩子吃的时候也要注意啦~