绿豆:利水、清热
1.绿豆浸泡两个小时以上,可以节省炖煮时间。
2.地瓜去皮,然后切块。
3.把地瓜放入锅里蒸熟。
4.小火煮至绿豆开花,(中火煮开之后,小火煮30分钟左右)
5.放入蒸熟的地瓜,加入少许红糖,小火煮8~10分钟左右。
6.然后就做好啦~
7.如果给1岁以下没有牙齿的宝宝吃,可以把绿豆用料理棒磨碎,再加上入口即化的地瓜块,口感一级赞!
8.你学会了吗?
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